Stressreduktion
durch Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE®)
TRE® ist ein Weg zur Lösung von Stress und chronischer Verspannung unterschiedlichster Ursache (wozu auch eine traumtische Erfahrung gehören kann).
Wild lebenden Säugetiere besitzen die angeborene Fähigkeit, sich durch ein körperliches Zittern oder Schütteln aus dem Zustand starker Anspannung, zu befreien.
Auch viele Menschen kennen das: nach einem Unfall, einer Gewalterfahrung oder einem stark emotional aufwühlenden Erlebnis beginnen sie zu zittern. Neue neurologische Forschungen und Erfahrungen aus dem Bereich der Körpertherapie bestätigen die Erkenntnis, dass der menschliche Organismus diese natürliche körperliche Methode der Selbstheilung besitzt.
Durch eine Folge von wirkungsvollen Körperübungen aktiviert TRE® diese Fähigkeit. Das „Neurogene Zittern“ entsteht, Körper und Seele entspannen sich und befreien sich schrittweise von ihrer Belastung.
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Ich bin zertifizierter TRE®-Provider (Advanced Provider) und arbeite mit TRE® vorwiegend in Einzelarbeit.
TRE® im Internet: www.tre-deutschland.de
Für Facebook-Freunde: www.facebook.com/TreDeutschland
Literaturempfehlungen:
Patczowsky, Bernd: Körperfokussierte Stress- und Traumalösung durch "Tension and
Trauma Releasing Exercises" (TRE®) in: Körper, Tanz, Bewegung - Zeitschrift für
Körperpsychotherapie und Kreativtherapie. Heft 3/2014. Download unter
http://www.reinhardt-journals.de/index.php/ktb/article/view/2111
Patczowsky, Bernd: Den Stress abzittern! Tension and Trauma Releasing Exercises. Eine
neue Methode der Spannungs- und Traumalösung. Kostenloser download: weiter lesen...
Berceli, David: Körperübungen für die Traumaheilung. Norddeutsches Institut für
Bioenergetische Analyse: www.tre-deutschland.de!