Gruppenpsychotherapie
Gruppenpsychotherapie ist eine sehr effektive Form der Psychotherapie, da sie die Möglichkeit bietet, sich innerhalb einer Gruppe über die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen klar zu werden und sie zu verstehen.
Der international anerkannte Gruppenpsychotherapeut Irvin Yalom hat die Möglichkeiten einer Gruppenpsychotherapie wie folgt formuliert:
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„Unterstützung und Feedback zu empfangen und selbst zu geben,
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interpersonale Beziehungen und ganz allgemein die Kommunikation zu verbessern,
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mit neuen interpersonalen Verhaltensweisen zu experimentieren,
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ehrlich und direkt über Gefühle zu sprechen,
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sich über die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen klar zu werden und sie zu verstehen, indem man sich mit den Beziehungsmustern auseinandersetzt, die man sowohl innerhalb als auch außerhalb der Gruppe bevorzugt,
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die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen anderer Menschen zu verstehen,
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Selbstvertrauen, Selbstbild und Selbstachtung zu verbessern,
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sich innerhalb der Gruppe zu verändern mit der Erwartung, dass diese Veränderungen später auch auf das normale Leben übergehen werden.“ (Irvin Yalom 2021,S. 615)
Da gute Beziehungen eine der wichtigsten Quellen für unser Wohlbefinden sind, muss dieser Lebensbereich in einer Psychotherapie bevorzugt berücksichtigt werden. Die Gruppe ist in einer Gruppenpsychotherapie eine Art Mikrokosmos: es treten Beziehungsmuster auf, die auch in unserem Alltag auftreten. In der geschützte Gruppe können sie sicher bearbeitet werden.
Zur Zeit plane ich den Beginn einer neuen Therapiegruppe.
Wenn Sie Interesse daran haben, so melden Sie sich bitte!
Ich lade Sie dann zu einem Vorgespräch ein, in dem wir uns kennen lernen. Dabei erkläre ich Ihnen die Methode der Gruppenpsychotherapie und alles, was Sie meiner Meinung nach wissen müssen. Und ich beantworte natürlich Ihre Fragen, so dass Sie selbst einschätzen können, ob Sie Ihre Anliegen in einer Gruppe gut bearbeitet können.